Prawdopodobnie masz w głowie wiele wątpliwości na temat tego czy dasz sobie radę, czy powinieneś się jakoś przygotować zanim do nas przyjdziesz i jak w ogóle zacząć.
Po pierwsze i najważniejsze to miej na uwadze, że nasze zajęcia nie powinny być celem samym w sobie, a środkiem do osiągnięcia większych, długoterminowych celów, takich jak zdrowie, sprawność i dobre samopoczucie na przestrzeni kolejnych lat Twojego życia.
Dlatego też nie musisz, a wręcz nie powinieneś się przygotowywać przed przyjściem do nas, zwłaszcza jeśli nie masz wiedzy jak zrobić to skutecznie i bezpiecznie. To naszym zadaniem jest przygotowanie Cię merytorycznie i sprawnościowo oraz wdrożenie Cię w regularną aktywność fizyczną.
Cykl Intro
Z myślą o naszych początkujących klubowiczach, stworzyliśmy Cykl Intro. Intro to miesięczny kurs, na który składa się seria 12 spotkań w grupie naszych raczkujących lub powracających po dłuższej przerwie podopiecznych.
Na zajęciach stawiamy na wiedzę, integrację i czas, aby przyzwyczaić Twój organizm do wysiłku i wyrobić nowe nawyki. Nauczymy Cię prawidłowych wzorców ruchowych, techniki wykonywania poszczególnych ćwiczeń, a wszystko to ze stopniowym wzrostem intensywności, złożoności i trudności wykonywanych ćwiczeń. Po ukończonym kursie będziesz mógł już bez obaw dołączyć do dowolnych prowadzonych przez nas zajęć.
Tydzień Próbny
Jeśli czujesz się na siłach i chciałbyś spróbować od razu naszych podstawowych zajęć to nic nie stoi na przeszkodzie. Skorzystaj z Darmowego Tygodnia Próbnego i bez żadnych zobowiązań sprawdź siebie i nas.
Nie ma przeciwskazań aby dołączyć od razu do regularnych treningów, gdyż każdy codzienny trening prowadzony jest przez trenera, który zawsze dostosuje wykonywany program do Twoich możliwości. Każdy trening dnia zawiera również część techniczną, na której przypominamy sobie i utrwalamy wykonywane ćwiczenia. Po tygodniu sam musisz odpowiedzieć sobie na pytanie czy zostajesz na zajęciach czy może jednak warto odbyć najpierw Cykl Intro.
Konsultacja Personalna
Wszyscy nasi klubowicze są dla nas wyjątkowi i niepowtarzalni. Za każdym z nich stoi indywidualna historia sukcesów treningowych, ale często również przebytych chorób, kontuzji czy wypadków.
Jeśli Twoja sytuacja również wymaga indywidualnego podejścia lub po prostu chcesz przed rozpoczęciem regularnej aktywności fizycznej skonsultować się z nami i wybrać dla siebie odpowiednią drogę to z przyjemnością spotkamy się z Tobą na Konsultacji Personalnej. Poznajmy się i porozmawiajmy o Twoich potrzebach, oczekiwaniach i celach treningowych. Dzięki temu, niezależnie od ostatecznie wybranej formy zajęć w naszym klubie, będziemy mogli pełniej wspierać Twój rozwój.
Decyzja odnośnie tego jak i kiedy zacząć przygodę z regularną aktywnością fizyczną i dalszy bieg rzeczy pozostają w Twoich rękach.
Pozwól sobie spróbować i przekonaj się, że z nami jest to prostsze, przyjemniejsze, bezpieczniejsze i skuteczniejsze niż radzenie sobie na własną rękę na siłowni czy z treningami z YouTube’a. Skorzystaj z poniższego formularza i pozostaw nam swój adres mailowy, jeśli chcesz być na bieżąco z informacjami z naszego klubu. Pozostaw nam dodatkowo swój numer telefonu, a skontaktujemy się z Tobą i wstępnie porozmawiamy o tym co możemy dla Ciebie zrobić oraz pomożemy Ci dobrać odpowiednią formę od której zaczniemy zmieniać jakość Twojego życia.